12 abitudini che possono frenare la vecchiaia (e come cambiarle)

7. Concentrare troppo le conversazioni sui problemi di salute

È naturale condividere le proprie difficoltà, ma quando la salute prende il sopravvento su ogni discorso, può esaurire le energie di chi ti sta intorno.

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Prova questo: porta allegria nella conversazione. Condividi cosa ti ha ispirato di recente o un ricordo felice.

8. Aggrapparsi saldamente a vecchie convinzioni senza apertura

 

 

Avere valori saldi è salutare, ma la rigidità può chiudere le porte.

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Prova questo: rimani fedele ai tuoi principi, ma rimani aperto a nuove prospettive. La crescita spesso inizia con un “Non ci avevo pensato in questo modo”.

9. Non essere consapevoli dello spazio fisico

 

Bloccare i corridoi, soffermarsi sulle porte o muoversi senza rendersene conto può sembrare una 

 

cosa da poco, ma influisce sul modo in cui ci si sente presenti agli altri.

Prova questo: muoviti con attenzione. Sii consapevole di ciò che ti circonda e lasciati trasportare naturalmente dallo spazio.

10. Usare un umorismo che sembra obsoleto

Le battute che funzionavano decenni fa potrebbero non funzionare più oggi e potrebbero persino risultare offensive.

Prova questo: scegli un umorismo che esalti, non che sia un bersaglio. Le risate migliori sono quelle condivise, mai a spese di qualcuno.

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